Schouder oefeningen 1 augustus 2023 Bernd Geen reacties Hoe de upright row zorgt voor brede schouders Lees verder
Oefeningen 27 juli 2023 Bernd Geen reacties Dumbbell shrugs uitleg voor brede schouders en een gespierde rug Lees verder
Oefeningen 27 juli 2023 Bernd Geen reacties Dumbbell front raise uitleg: train de voorkant van je schouders Lees verder
