Buiten hardlopen is fantastisch, maar hierin ben je bijvoorbeeld wel meer afhankelijk van het weer of een bepaald seizoen. Een van de voordelen van hardlopen op een loopband is dat je hier totaal niet afhankelijk van bent en altijd meters…
Je bent op zoek naar tips om te beginnen met hardlopen? We hebben de 10 meest effectieve (en voor de hand liggende) tips voor je op een rijtje gezet waardoor je gelijk goed kunt beginnen met hardlopen. Deze hardlooptips zijn…
Hardlopen heeft veel voordelen voor je gezondheid, lichaam en geest. Hardlopen behoort tot de meest efficiënte vormen van lichaamsbeweging voor de mens. Deze vorm van lichaamsbeweging zorgt voor minder stress, het maakt je een stuk fitter, de weerstand tegen ziektes…
Het is zomer en dat bekent dat de temperaturen weer ver kunnen oplopen. Dat betekent ook dat het veel warmer en uitdagender wordt om je wekelijkse hardlooprondes te voltooien. Doordat we zweten blijft ons lichaam enigszins gekoeld, maar soms kan…
Hardlopen op een loopband of toch buiten? Beide vormen van lichaamsbeweging hebben hun voordelen en nadelen. Dit heeft voor een deel ook te maken met het doel wat je voor ogen hebt en je persoonlijke voorkeur. Daarbij kunnen de weersomstandigheden…
Hoe snel kan jij 5 kilometer hardlopen? De 5 kilometer is een populaire loopafstand onder veel hardlopers. Echter is het lopen 5 kilometer nog niet zo spannend, maar deze afstand binnen 25 minuten afleggen is voor veel mensen wel een…
Je wilt de beste crosstrainer voor bij jou thuis kopen? Maar het aanbod is zo groot en waar moet je precies op letten? Zeker wanneer je voor het eerst van plan bent een crosstrainer voor thuis te kopen zijn er…
De kans dat het nu regent terwijl je dit leest is best aannemelijk. En daar gaat je goede voornemen om hard te lopen. In Nederland regent het gemiddeld 120 tot 155 dagen per jaar. Het zou jammer zijn als het…
Als je op dit artikel terecht bent gekomen ben je waarschijnlijk opzoek naar nieuwe hardloopschoenen. Maar wat zijn nu precies de beste hardloopschoenen en waar moeten deze aan voldoen? Eigenlijk is het helemaal niet zo spannend en zijn er vandaag…
De meeste sporters vinden het fijn om tijdens het trainen naar muziek te kunnen luisteren. De juiste muziek welke geproduceerd worden door de beste draadloze sport oordopjes geven je een boost en kunnen net dat verschil maken. Dat kan jou…
