Categorie Spiermassa

musculus biceps brachii

Wat zijn biceps?

Wanneer we het hebben over biceps of spierballen, dan hebben we het over de musculus biceps brachii. Biceps (uitspraak: BIE-seps) behoren tot de bovenarmspier en wordt daarom ook wel tweehoofdige bovenarmspier genoemd. De naam is deels Latijn en deels Grieks.…

Biceps en triceps

Biceps en triceps oefeningen

Focus jij je net zoals de meeste mensen vooral op je biceps en minder op je triceps? Dat is erg, maar wist je dan ook dat je triceps ongeveer 60% van je bovenarmen beslaan? Om je biceps en triceps goed…